Запеченная рыба с луком и помидорами
Понравился 1 повару
Просмотрен 2766 раз
Все знают о необходимости добавлять рыбные блюда в рацион. Но не все знают как приготовить рыбу не только вкусно, но и полезно. Вот делюсь с вами одним из рецептов её приготовления.
Ингредиенты
- Рыба 800 г
- Лук репчатый 3-4 шт
- Помидор 2 шт
- Сыр твердый 100 г
- Соль по вкусу
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 5
Рыбу (у меня тилапия) нарежьте на кусочки.
Шаг 2 из 5
Смешайте с луком, нарезанным полукольцами. Добавьте соль и специи. Перемешайте. Выложите все в форму для запекания.
Шаг 3 из 5
Сверху выложите нарезанные помидоры.
Шаг 4 из 5
Посыпьте все тертым сыром и поставьте в духовку при 200С на 40 минут.
Готово!
Подавайте рыбку в горячем виде с любым гарниром.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет
