- рецепты с фото

Смузи на ряженке с морковью и яблоком

200
5.00
200
Смузи на ряженке с морковью и яблоком

Вам понадобится:

География блюда: Русская

Основной ингредиент: Яблоко

Тип блюда: Завтрак

Смузи на ряженке с яблоком и морковью. Эти смузи готовятся на основе печеных - яблока и моркови с ряженкой и отрубями. Отруби добавляйте на свой вкус или замените их на овсяные хлопья. Это отличный завтрак для взрослых и детей.

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1 из 6
Снимите кожуру с яблока и моркови, нарежьте морковь толщиной 0,4-0,5 см. Яблоко ломтиками толще нежели морковь. Просыпьте корицей и перемешайте.
Смузи на ряженке с морковью и яблоком
Шаг 2 из 6
Посыпьте сахаром и перемешайте. Заверните в фольгу и запекайте при температуре 200 гр. минут 20-30.
Смузи на ряженке с морковью и яблоком
Шаг 3 из 6
Печеные морковь и яблоко отправьте в блендер.
Смузи на ряженке с морковью и яблоком
Шаг 4 из 6
Влейте ряженку. И перебейте до однородной массы. Можно еще добавить отруби - у меня ст.лож. отрубей из пшеницы.
Смузи на ряженке с морковью и яблоком
Шаг 5 из 6
Перебейте до однородной массы.
Смузи на ряженке с морковью и яблоком
Готово!
И сразу же подавайте.
Смузи на ряженке с морковью и яблоком
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно

Смотри также


Комментарии

Добавление комментария

Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)