Смузи огурец, кабачок, кефир
Понравился 2 поварам
Просмотрен 12834 раз
Сок из кабачков для похудения полезен не менее чем сама мякоть. Он нормализует водно-солевой обмен, улучшает работу почек и сердечно сосудистой системы. В огурцах в незначительных количествах имеется витамин А, железо и калий. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Ингредиенты
- Кефир 2,5 % 300 г
- Огурец 2 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Укроп 3-4 веточ.
- Сок лимонный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир 2,5 %
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.
Шаг 2 из 8
Молодые кабачки не очищая моем и не нарезая отправляем в блендер. Пробиваем.
Шаг 3 из 8
Огурцы очищаем от кожицы, нарезаем.
Шаг 4 из 8
Соединяем с укропом и пробиваем в блендере.
Шаг 5 из 8
Добавляем пробитые кабачки и кефир.
Шаг 6 из 8
Пробиваем вместе до однородного напитка.
Шаг 7 из 8
Наш витаминный напиток готов!
Готово!
Хорошего вам здоровья!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Красота. Буду пробовать.
18 июля 2017 15:21
Ответить
Вкусно и полезно! Готовь на здоровье, моя хорошая!
16 июля 2017 19:35
Ответить
Вот это по мне, завтра же себе сделаю такой смузи!
16 июля 2017 19:08
Ответить
Давленный картофель по - деревенски с салом и луком
Давленный картофель по - деревенски с салом и луком. Хочу поделиться ...
24.08.2017, 21:12
ihajse
Щи постные
Горячее блюдо для осенних постных дней :) ...
02.11.2012, 14:18
ОльгаЧ
Картофель со спаржевой фасолью и сыром
Вкусный завтрак приготовленный в мультиварке. ...
21.11.2014, 16:55
Тория
Овощное пюре
И опять блюдо диеты №5. Когда нельзя есть овощи целиком или кусочкам ...
29.05.2012, 18:57
Zoya7
Постный картофель тушеный с зелёным луком и укропом
Сегодня приготовим постный тушеный картофель с зелёным луком и зелен ...
30.06.2021, 23:47
the_dream
Салат Окрошка
Вы любите окрошку? а салат "Оливье"? Если да, то предлагаю вам попро ...
23.11.2015, 16:23
OdryParker
Ватрушки картофельные с курицей
Небольшие картофельные ватрушки прекрасно подойдут как для праздничн ...
05.03.2015, 19:48
Vallen.St
Томатный картофель
Очень популярные и любимые блюда из картофеля всегда можно приготови ...
22.05.2014, 23:35
barska
Салат "Козел в огороде"
Каких только нет вариаций этого салата "Козел в огороде"? Но все они ...
13.10.2015, 12:29
lorik26
Картофельная гармошка с салом и луком
Картофельная гармошка с салом и луком вкусный гарнир и очень сытный. ...
18.04.2017, 17:26
ihajse