Смузи из апельсина, яблок и чёрной смородини
Понравился 1 повару
Просмотрен 7147 раз
Смузи решают основные проблемы завтраков: это быстро, просто и вкусно, а полученной от них энергии хватает надолго. А также можно приготовить смузи вместо ужина. Привычку сытно ужинать лучше поменять на привычку сытно завтракать — так вы дадите организму все необходимые элементы именно в тот момент, когда в этом есть максимальная потребность.
Ингредиенты
- Апельсин 2 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Смородина черная 120 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Апельсин
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 9
Для приготовления смузи нам понадобятся апельсины, яблоко и чёрная смородина, она у нас мороженая.
Шаг 2 из 9
Ягоды смородины выкладываем в чашу блендера.
Шаг 3 из 9
Пробиваем ягоды.
Шаг 4 из 9
Яблоки чистим и нарезаем кубиками, отправлям к смородине и продолжим пробивать.
Шаг 5 из 9
Стараемся пробить до однородности.
Шаг 6 из 9
Из апельсина выдавливаем сок.
Шаг 7 из 9
Выливаем сок в чашу блендера и ещё раз пробиваем.
Шаг 8 из 9
У нас получился очень вкусный, густой и ароматный смузи. В него можно добавить кусочки льда.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Очень вкусно!
28 мая 2018 08:59
Ответить
Спасибо, Юлечка! Это очень вкусно! Выпиваешь стаканчик и уже сыт, да и польза огромная!
28 мая 2018 12:19
Ответить
Самые ленивые вареники
Самые ленивые вареники. Этот рецепт вареников действительно ленивей ...
19.09.2019, 18:49
lorik26
Сырники с корицей, изюмом и манной крупой
Сырники - это любимое лакомство в моей семье на завтрак. Сегодня хоч ...
19.08.2017, 20:33
ihajse
Салат из помидоров с творогом
Салат из помидоров с творогом. Уже начался сезон сладких летних поми ...
10.06.2020, 12:40
lorik26
Творожные пончики с дынно-лимонным курдом
Творожные пончики с тонким дынно-лимонным вкусом. Попробуйте ;) ...
13.12.2013, 07:59
ОльгаЧ
Вкусный творожок
Такой творог подойдет для завтрака. очень нравиться деткам ...
16.11.2014, 16:54
Tanufka12
Печенье творожно-кокосовое «Ватрушка»
Идею испечь такое печенье навеяла известная булочка ватрушка. За осн ...
12.09.2017, 09:27
Senata
Пирог с сухофруктами и шоколадом
Пирог с сухофруктами и шоколадом. Тесто для этого пирога готовится д ...
26.05.2019, 17:26
lorik26
Блинчики с творогом и фруктами
Вкусный завтрак - это залог хорошего настроения на весь день. Давайт ...
04.02.2021, 15:23
Yulia.
Творожная закуска с овощами
Вкусный закусочный салатик с творогом и овощами. С кусочком бородинс ...
15.07.2012, 18:11
barska
Сырники с вишней
Сырники на завтрак. Рецепт сырников классический, добавим лишь вишню ...
29.03.2018, 18:07
mnat